Selain itu, dr. Mulianah juga mengingatkan pentingnya menjaga aktivitas fisik selama puasa, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi medis tertentu, seperti penyakit asam urat.

“Untuk pasien-pasien yang risiko asam urat tinggi, mereka tidak boleh dehidrasi. Jadi sebaiknya, olahraga dipilih misalnya sebelum buka atau setelah buka puasa,” saran dr. Mulianah.

Dengan memperhatikan asupan cairan yang tepat dan aktivitas fisik yang sesuai, diharapkan tubuh tetap terhidrasi dengan baik selama menjalani ibadah puasa.

https://health.kompas.com/read/25C04030000568/tips-pemenuhan-cairan-saat-puasa-agar-terhindar-dari-dehidrasi

---