Kategori: Pengobatan Asam Urat Menggunakan Daun

Posted on by — Leave a comment

Kolesterol & Asam Urat Turun dengan Rebusan Daun Sirsak, Ini Cara Membuatnya

KONTAN.CO.ID – Jika Anda memiliki kolesterol dan asam urat yang tinggi, air rebusan daun sirsak bisa membantu Anda menurunkanya.

Hampir semua bagian dari sirsak (Annona muricata) bisa dimanfaatkan, mulai dari daging buah, batang, hingga daun sirsak.

Melansir Alodokter, dalam 200 gr buah sirsak, terkandung kalori hingga 110-130 kalori. Selain itu, buah sirsak juga mengandung banyak sekali nutrisi seperti:

* Karbohidrat
* Serat
* Protein
* Vitamin C dan B
* Mineral seperti Kalium, Magnesium, dan Kalsium

Selain beragam nutrisi di atas, buah sirsak juga mengandung nutrisi lain, seperti zat besi, folat, zinc, serta antioksidan.

Manfaat dan cara merebus daun sirsak

Daun sirsak, bersumber dari situs desaputat.gunungkidulkab.go.id, mengandung actogenin yang dapat membunuh racun hingga menghambat pertumbuhan kanker. Berikut ini beberapa manfaat dari daun sirsak untuk kesehatan tubuh.

* Mengatasi kolesterol

Daun sirsak memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, yang mampu membantu mencegah dan menurunkan kadar kolesterol. Antioksidan ini dapat membantu mengontrol kandungan kolesterol dalam tubuh.

Anda bisa mengonsumsi air rebusan daun sirsak untuk mengontrol kadar kolesterol Anda.

* Menurunkan asam urat

Selain kolesterol, air rebusan daun sirsak juga bermanfaat menurunkan asam urat tinggi. Rebus 6-10 helai daun sirsak dengan 2 sampai 3 gelas air.

Rebus hingga air tinggal setengahnya saja. Anda bisa meminum rebusan daun sirsak ini setiap hari dalam keadaan hangat atau dingin.

* Membantu mengatasi kanker

Acetogenin adalah zat antikanker kuat yang terdapat pada daun sirsak. Senyawa ini dapat membantu menghambat sel-sel kanker karena memiliki cara yang hampir sama dengan obat kemoterapi.

* Mengatasi hipertensi

Air rebusan daun sirsak juga memiliki manfaat yang baik untuk penderita darah tinggi atau hipertensi.

Zat antioksidan yang terdapat pada daun sirsak mampu melenturkan pembuluh darah agar berjalan dengan lebih lancar. Hal ini membuat tekanan darah tinggi Anda bisa kembali normal.

Untuk menggunakannya, Anda bisa merebus rebus 8 helai daun sirsak bersama dengan 3 gelas air. Konsumsi air rebusan ini pada pagi dan malam hari, sebanyak 3 kali sepekan.

* Obat sariawan dan jerawat

Manfaat daun sirsak yang lainnya adalah membantu mengatasi sariawan. Cukup dengan menumbuk daun sirsak lalu rebus dan minum air rebusannya.

Selain itu daun sirsak juga dapat mengatasi jerawat di wajah. Anda bisa memanfaakant daun sirsak untuk digunakan sebagai masker wajah.

Caranya, tumbuk halus 6 lembar daun sirsak. Kemudian campur dengan air mawar lalu gunakan sebagai masker. Gunakan secara teratur sebelum tidur untuk mendapatkan hasil terbaik.

Efek Samping daun sirsak

Meskipun memiliki segudang manfaat untuk mengatasi berbagai penyakit, daun sirsak juga memiliki efek samping yang wajib Anda perhatikan.

Konsumsi daun sirsak secara berlebihan dapat menyebabkan gangguan hati dan ginjal.

Suplemen daun sirsak juga dapat merusak saraf. Melansir Alodokter, efek samping ini muncul jika suplemen dikonsumsi dalam jangka waktu yang panjang.

Jika terjadi kerusakan pada saraf otak, bisa muncul gangguan pada kendali gerak tubuh dan halusinasi. Hal ini bisa menimbulkan gangguan lain yang menyerupai gejala penyakit Parkinson.

Selain itu, tidak semua orang boleh mengonsumsi daun sirsak. Beberapa kondisi yang tidak boleh mengonsumsi daun sirsak seperti menderita tekanan darah atau kadar trombosit yang rendah hingga penderita penyakit Parkinson, gangguan ginjal, atau gangguan hati.

Ibu hamil dan juga menyusui juga tidak disarankan untuk mengonsumsi daun sirsak.

Ahad, 07 Juli 2024 / 13:30 WIB
Penulis: Tiyas Septiana

SUMBER: https://kesehatan.kontan.co.id/news/kolesterol-asam-urat-turun-dengan-rebusan-daun-sirsak-ini-cara-membuatnya

Posted on by — Leave a comment

10 Manfaat Kesehatan dari Daun Sirsak, Bisa Menjaga Tekanan Darah dan Mengatasi Insomnia

Selain buahnya, ternyata daun sirsak juga memiliki berbagai macam manfaat untuk kesehatan, mulai dari untuk mengatasi insomnia, mengontrol tekanan darah, dan mengatasi diabetes.

Liputan6.com, Jakarta Buah sirsak mengandung berbagai jenis vitamin dan memiliki daging buah yang lezat. Namun, siapa sangka? Daun sirsak juga memiliki banyak manfaat kesehatan.

Daun sirsak mengandung beragam senyawa antioksidan seperti fitosterol, tanin, dan flavonoid yang dapat melindungi fungsi tubuh. Selain itu, daun sirsak juga memiliki sifat antipiretik, antimikroba, antidiabetes, kardioprotektif, dan anti-parasit.

Oleh karena itu, banyak orang memanfaatkan daun sirsak sebagai obat alami untuk berbagai masalah kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat utama dari daun sirsak yang penting untuk diketahui, seperti dilaporkan dari berbagai sumber pada Sabtu (07/07/2024).

Mengontrol Gula Darah

Daun sirsak dapat mengatur kadar gula darah. Menurut studi Folia Medica Indonesiana, ekstrak daun sirsak dapat meningkatkan sel beta pankreas dan menurunkan glukosa darah saat puasa. Selain itu, daun ini juga menghambat enzim yang memecah karbohidrat kompleks menjadi glukosa atau menghalangi penyerapannya.

Mengatasi Insomnia

Biasanya, daun sirsak digunakan sebagai pengobatan untuk mengatasi insomnia atau gangguan tidur. Zat-zat yang terkandung dalam daun ini memiliki efek menenangkan pada otot-otot, membantu mengurangi stres. Anda bisa meminum rebusan daun sirsak atau mencampurnya dengan teh dan madu untuk menikmati manfaatnya.

Dapat Membantu Pengobatan Kanker

Ekstrak sirsak memiliki efek antiproliferatif dan sitotoksik yang dapat membantu dalam pengobatan beberapa jenis kanker seperti kanker payudara, usus besar, prostat, paru-paru, dan lainnya. Komponen bioaktifnya, anonasi acetogenins (AGEs), memiliki sifat antikanker dengan kemampuan menghambat pertumbuhan sel kanker. Namun, perlu penelitian lebih lanjut untuk mengonfirmasi manfaat pengobatan kanker ini secara alami.

Mengatasi Maagh

Daun sirsak efektif dalam mengatasi masalah maag dengan mengurangi peradangan, meredakan nyeri, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penggunaan daun sirsak juga dapat mendukung pencernaan yang lebih sehat, serta mengurangi risiko sakit maag.

Mengontrol Tekanan Darah

Linalool dalam daun sirsak dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, memberikan efek menenangkan pada otak dan tubuh, serta menjaga kestabilan tekanan darah.

Mengatasi Rematik

Sirsak kaya akan kalium dan zat besi, yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Kalium meningkatkan sirkulasi darah, sementara zat besi mengatur detak jantung.

Menangkal Radikal Bebas

Daun sirsak memiliki kandungan antioksidan yang bermanfaat untuk melawan efek radikal bebas.

Mengatasi Masalah Pencernaan

Daun sirsak bermanfaat dalam mengatasi masalah pencernaan karena sifat antidiare dan antispasmodiknya yang membuat otot saluran cerna lebih rileks, membantu mengurangi gejala gangguan pencernaan seperti diare.

Mengatasi Asam Urat

Daun sirsak mengandung flavonoid tinggi yang diyakini bermanfaat sebagai obat alami untuk asam urat. Flavonoid ini dapat menghambat pembentukan serta meningkatkan pengeluaran asam urat melalui urine, mengurangi risiko serangan asam urat.

Mengatasi Jerawat

Daun sirsak efektif sebagai obat jerawat karena kandungan senyawa seperti flavonoid, alkaloid, saponin, terpenoid, tanin, dan polifenol yang memiliki efek antibakteri untuk mencegah infeksi oleh bakteri penyebab jerawat.

Air Rebusan Daun Sirsak Bisa untuk Mengobati Penyakit Apa?

Daun sirsak berperan sebagai anti-bakteri dan obat untuk penyakit paru-paru, baik basah maupun kering. Penelitian menunjukkan senyawa dalam daun sirsak dapat menstabilkan kadar gula darah manusia menjadi normal.

Apa Efek Samping Meminum Air Rebusan Daun Sirsak Setiap Hari?

Rebusan daun sirsak dapat berpotensi meningkatkan suhu tubuh karena senyawa yang mempengaruhi metabolisme tubuh.

Apa Penyakit yang Tidak Dianjurkan Minum Air Daun Sirsak?

Disarankan untuk menghindari mengonsumsi daun sirsak jika Anda sedang dalam pengobatan untuk diabetes atau tekanan darah tinggi, atau memiliki tekanan darah rendah atau kadar trombosit yang rendah.

Apakah Manfaat Daun Sirsak Bagi Wanita?

Daun buah sirsak tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan wanita melalui peningkatan kesuburan, melawan kanker payudara, menurunkan berat badan, dan memperlambat penuaan dini.

Apakah Sirsak Boleh untuk Penderita Gagal Ginjal?

Tidak hanya dagingnya, tetapi daun buah sirsak juga memiliki manfaat kesehatan yang signifikan bagi wanita, seperti melawan kanker payudara, meningkatkan kesuburan, menurunkan berat badan, dan memperlambat penuaan dini.

Naba’ulma Chilmi Noor
Diperbarui 07 Jul 2024, 00:52 WIB

SUMBER: https://www.liputan6.com/citizen6/read/5636488/10-manfaat-kesehatan-dari-daun-sirsak-bisa-menjaga-tekanan-darah-dan-mengatasi-insomnia

Posted on by — Leave a comment

4 Manfaat dari Daun Sirsak untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Mengobati Asam Urat

JawaPos.com – Daun sirsak diketahui mengandung berbagai senyawa antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.

Ada banyak kandungan senyawa antioksidan di dalam daun sirsak, seperti flavonoid, tanin, alkaloid, saponin, terpenoid, dan polifenol.

Oleh karena itu, kamu dapat mengkonsumsi daun sirsak dalam bentuk teh herbal atau suplemen agar menjaga kesehatan tubuh.

Berikut ini merupakan empat manfaat dari daun sirsak untuk kesehatan tubuh yang dilansir dari alodokter dan halodoc pada Jumat (21/6).

1. Mengatasi Gangguan Pencernaan

Manfaat pertama dari konsumsi daun sirsak, yaitu dapat mengatasi gangguan pencernaan. Hal ini karena daun sirsak memiliki sifat antidiare dan anti spasmodik.

Kedua sifat yang ada di dalam daun sirsak diketahui dapat membuat otot di saluran cerna menjadi lebih rileks. Sehingga masalah dari gangguan pencernaan dapat teratasi.

2. Mengobati Asam Urat

Selanjutnya, yaitu dapat mengobati asam urat karena mengandung flavonoid yang tinggi. Kandungan tersebut dapat menghambat pembentukan asam urat di dalam tubuh.

Selain itu, kandungan flavonoid juga dapat meningkatkan pengeluaran asam urat melalui urine, sehingga kadar asam urat di dalam tubuh menjadi berkurang.

3. Membantu Mengontrol Gula Darah

Manfaat selanjutnya dari daun sirsak, yaitu dapat membantu mengontrol gula darah.

Di dalam Studi Folia Medica Indonesiana mengatakan bahwa daun sirsak dapat meningkatkan jumlah sel beta pankreas dan dapat menurunkan glukosa darah.

Tak hanya itu saja, daun sirsak juga dapat menghambat enzim yang membantu memecah karbohidrat kompleks menjadi glukosa atau menghalangi penyerapannya.

4. Menstabilkan Tekanan Darah

Daun sirsak mengandung potasium dan zat besi yang diketahui dapat menurunkan tingkat tekanan darah tinggi.

Selain itu, daun sirsak juga mengandung kalium yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan kandungan zat besi di dalam daun sirsak dapat membantu mengatur detak jantung.

Oleh karena itu, daun sirsak dapat dikonsumsi untuk pengidap tekanan darah tinggi. Kamu dapat membuat air rebusan daun sirsak agar menurunkan tekanan darah di dalam tubuh.

Nah itu dia informasi mengenai empat manfaat dari daun sirsak yang baik untuk kesehatan tubuh.

Jumat, 21 Juni 2024 18:34 WIB
Diajeng Gentalia Rifani
Editor: Hanny Suwindari

SUMBER: https://www.jawapos.com/kesehatan/014783259/4-manfaat-dari-daun-sirsak-untuk-kesehatan-tubuh-salah-satunya-dapat-mengobati-asam-urat

Posted on by — Leave a comment

4 Cara Mengolah Daun Ubi Jalar untuk Asam Urat, Bagusnya Dimasak Seperti Ini

GridHEALTH.id – Daun ubi jalar, selain lezat, ternyata juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, terutama bagi penderita asam urat.

Kandungan antioksidan, vitamin, dan mineral dalam daun ubi jalar dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh dan meredakan gejala asam urat.

Namun, agar khasiat ubi jalar bisa keluar secara maksimal, cara pengolahannya tidak boleh sembarangan.

Lantas, bagaimana cara tepat mengolahnya? Berikut ini penjelasan selengkapnya.

Cara mengolah daun ubi jalar untuk asam urat

Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa cara mengolah daun ubi jalar untuk membantu mengatasi asam urat.

1. Teh daun ubi jalar

Teh daun ubi jalar adalah salah satu cara yang mudah dan efektif untuk memanfaatkan khasiat daun ubi jalar. Berikut cara membuatnya:

Bahan-bahan:

– 10 lembar daun ubi jalar segar

– 2 gelas air

Cara membuat:

– Cuci bersih daun ubi jalar.

– Rebus air hingga mendidih.

– Masukkan daun ubi jalar ke dalam air mendidih.

– Rebus selama 5-10 menit hingga air berubah warna.

– Saring dan tuang teh ke dalam cangkir.

– Minum teh daun ubi jalar secara rutin, sekali sehari.

Teh ini dapat membantu mengeluarkan racun dan asam urat dari tubuh serta memberikan efek anti-inflamasi.

2. Tumis daun ubi jalar

Tumis daun ubi jalar adalah hidangan lezat yang juga bermanfaat untuk kesehatan asam urat. Berikut resep sederhana untuk menumis daun ubi jalar:

Bahan-bahan:

– 1 ikat daun ubi jalar

– 2 siung bawang putih, cincang halus

– 1 siung bawang merah, iris tipis

– 1 buah cabai merah, iris tipis (opsional)

– 1 sdm minyak zaitun atau minyak kelapa

– Garam dan merica secukupnya

Cara membuat:

– Cuci bersih daun ubi jalar dan potong-potong sesuai selera.

– Panaskan minyak di wajan.

– Tumis bawang putih dan bawang merah hingga harum.

– Masukkan cabai merah (jika menggunakan) dan tumis sebentar.

– Tambahkan daun ubi jalar, aduk rata.

– Bumbui dengan garam dan merica.

– Masak hingga daun ubi jalar layu dan matang.

– Sajikan tumis daun ubi jalar sebagai pendamping makanan utama.

3. Smoothie daun ubi jalar

Smoothie daun ubi jalar dapat menjadi pilihan yang menyegarkan dan sehat. Campurkan dengan buah-buahan lain untuk rasa yang lebih nikmat.

Bahan-bahan:

– 1 cangkir daun ubi jalar, cuci bersih

– 1 buah pisang matang

– 1/2 cangkir nanas potong

– 1/2 cangkir air kelapa

– 1 sdt madu (opsional)

Cara membuat:

– Masukkan semua bahan ke dalam blender.

– Blender hingga halus dan tercampur rata.

– Tuang smoothie ke dalam gelas.

– Minum segera untuk mendapatkan manfaat maksimal.

4. Salad daun ubi jalar

Salad daun ubi jalar adalah cara lain untuk menikmati manfaat kesehatannya. Berikut adalah resep salad sederhana:

Bahan-bahan:

– 1 ikat daun ubi jalar, cuci bersih dan potong kasar

– 1 buah tomat, potong dadu

– 1/2 bawang bombai, iris tipis

– 1 buah mentimun, iris tipis

– 2 sdm minyak zaitun

– 1 sdm jus lemon

– Garam dan merica secukupnya

Cara membuat:

– Campurkan semua bahan sayuran dalam mangkuk besar. Tambahkan minyak zaitun dan jus lemon.

– Bumbui dengan garam dan merica. Aduk rata dan sajikan segera.

Manfaat daun ubi jalar untuk asam urat

Daun ubi jalar kaya akan vitamin C, beta-karoten, dan polifenol yang memiliki sifat antioksidan. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat mengurangi peradangan dan membantu menurunkan kadar asam urat.

Selain itu, daun ubi jalar juga mengandung serat yang dapat membantu pencernaan dan mendukung kesehatan metabolisme.

Mengolah daun ubi jalar untuk asam urat bisa dilakukan dengan berbagai cara, seperti membuat teh, tumisan, smoothie, atau salad.

Konsumsi rutin daun ubi jalar dalam berbagai bentuk ini dapat membantu mengurangi gejala asam urat dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Namun, pastikan untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum memulai pengobatan herbal, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu. (*)

Cerita dari Ratnaningtyas Winahyu
Bacaan 3 menit

SUMBER: https://www.msn.com/id-id/berita/other/4-cara-mengolah-daun-ubi-jalar-untuk-asam-urat-bagusnya-dimasak-seperti-ini/ar-BB1oC9ck

Posted on by — Leave a comment

Menyembuhkan Asam Urat dengan Daun Anting-anting, Begini Cara Mengolahnya yang Benar

GridHEALTH.id – Asam urat adalah kondisi medis yang disebabkan oleh penumpukan kristal urat di dalam sendi, yang mengakibatkan nyeri hebat dan peradangan.

Banyak metode pengobatan yang bisa dilakukan untuk mengatasi asam urat.

Salah satunya adalah dengan menggunakan tanaman herbal seperti daun anting-anting.

Namun, untuk mengobati asam urat, daun anting-anting perlu digunakan dengan tepat.

Bagaimana caranya? Berikut ini langkah-langkahnya.

Manfaat daun anting-anting untuk asam urat

Daun anting-anting adalah tanaman herbal yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional.

Tanaman ini dikenal memiliki berbagai khasiat, termasuk sifat anti-inflamasi dan analgesik yang dapat membantu mengurangi nyeri dan peradangan pada penderita asam urat.

Daun anting-anting mengandung senyawa aktif yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.

Berikut beberapa manfaat daun anting-anting untuk asam urat.

1. Mengurangi peradangan

Salah satu manfaat utama daun anting-anting adalah kemampuannya dalam mengurangi peradangan.

Senyawa anti-inflamasi yang terkandung dalam daun ini membantu meredakan pembengkakan dan nyeri pada sendi yang terkena asam urat.

2. Menurunkan kadar asam urat

Daun anting-anting memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar asam urat dalam darah.

Dengan mengonsumsi daun ini secara teratur, kristal urat yang menumpuk di sendi dapat larut dan dikeluarkan dari tubuh, sehingga mengurangi gejala asam urat.

3. Meningkatkan fungsi ginjal

Daun anting-anting juga dikenal dapat membantu meningkatkan fungsi ginjal.

Ginjal yang sehat sangat penting untuk mengeluarkan asam urat dari tubuh melalui urine.

Dengan fungsi ginjal yang optimal, risiko penumpukan asam urat dalam darah dapat diminimalkan.

Cara menggunakan daun anting-anting untuk mengobati asam urat

1. Membuat teh daun anting-anting

Cara paling umum untuk menggunakan daun anting-anting adalah dengan membuat teh. Berikut adalah langkah-langkahnya:

Bahan-bahan:

– 10 lembar daun anting-anting segar

– 2 gelas air

Cara pembuatan:

– Cuci bersih daun anting-anting.

– Rebus daun anting-anting dengan 2 gelas air hingga mendidih.

– Biarkan mendidih selama 10-15 menit.

– Saring air rebusan dan tuangkan ke dalam cangkir.

Cara konsumsi: Minum teh daun anting-anting dua kali sehari, pagi dan malam, untuk mendapatkan hasil yang optimal. Konsumsi secara rutin selama beberapa pekan untuk melihat perbaikan pada gejala asam urat.

2. Mengonsumsi daun anting-anting sebagai salad

Daun anting-anting juga bisa dikonsumsi sebagai salad. Berikut adalah langkah-langkahnya:

Bahan-bahan:

– Beberapa lembar daun anting-anting segar

– Sayuran lain sesuai selera (misalnya, selada, tomat, mentimun)

– Dressing salad (minyak zaitun, jus lemon, garam, dan merica)

Cara pembuatan:

– Cuci bersih semua bahan.

– Potong daun anting-anting dan sayuran lain sesuai selera.

– Campurkan semua bahan dalam mangkuk.

– Tambahkan dressing salad dan aduk rata.

Cara konsumsi: Makan salad daun anting-anting sekali sehari sebagai bagian dari diet sehat Anda untuk membantu menurunkan kadar asam urat.

Tips tambahan

1. Perbanyak minum air putih

Air putih membantu mengeluarkan asam urat melalui urine. Minumlah setidaknya 8 gelas air putih per hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mendukung fungsi ginjal.

2. Hindari makanan pemicu asam urat

Beberapa makanan dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah. Hindari makanan yang tinggi purin seperti daging merah, jeroan, makanan laut, dan alkohol.

3. Konsultasikan dengan dokter

Meskipun daun anting-anting dapat membantu mengatasi asam urat, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai pengobatan herbal.

Dokter dapat memberikan saran terbaik sesuai kondisi kesehatan Anda.

Daun anting-anting adalah salah satu solusi alami yang dapat membantu mengatasi asam urat.

Dengan sifat anti-inflamasi dan kemampuannya menurunkan kadar asam urat, daun ini dapat menjadi tambahan yang berguna dalam pengobatan asam urat.

Namun, selalu pastikan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memulai pengobatan baru.

Dengan pendekatan yang tepat, gejala asam urat dapat dikendalikan dan kualitas hidup Anda dapat ditingkatkan. (*)

Cerita dari Ratnaningtyas Winahyu
Bacaan 3 menit

SUMBER: https://www.msn.com/id-id/berita/other/menyembuhkan-asam-urat-dengan-daun-anting-anting-begini-cara-mengolahnya-yang-benar/ar-BB1othRL

Posted on by — Leave a comment

5 Khasiat Daun Kemangi untuk Redakan Asam Urat dan Kolesterol

Azzahra Ilka Aulia
Diperbarui 19 Mei 2024, 07:00 WIB

Fimela.com, Jakarta – Ketika menikmati ayam goreng, kelezatannya akan bertambah jika disertai dengan daun kemangi.

Daun ini biasanya disajikan sebagai lalapan dan juga dapat diolah menjadi hidangan yang menggugah selera.

Sebagai anggota keluarga daun mint dengan nama ilmiah Ocimum basilicum, daun kemangi memiliki aroma khas yang dapat meningkatkan cita rasa masakan.

Oleh karena itu, tidak heran jika daun ini sering digunakan dalam masakan Italia.

Selain memperkaya aroma dan rasa, daun kemangi juga bermanfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah kemampuannya menurunkan kadar kolesterol.

Anda bisa mengonsumsi daun kemangi dalam keadaan mentah ataupun setelah diolah.

Berikut ini beberapa manfaat kesehatan dari daun kemangi yang dikutip dari berbagai sumber pada tanggal (17/5).

Mencegah Penyakit Kanker

Kemangi memiliki manfaat luar biasa dalam mencegah timbulnya kanker.

Ini disebabkan oleh kehadiran antioksidan yang melimpah di dalamnya dan efektif dalam menangkal kerusakan sel tubuh oleh radikal bebas.

Mengontrol Kadar Gula Darah

Bagi individu yang menderita diabetes, mengonsumsi kemangi sangat disarankan sebagai upaya untuk mengatur kadar gula darah.

Zat-zat yang ada dalam kemangi dapat mempercepat penurunan tingkat glukosa dan membantu mengurangi risiko diabetes bagi mereka yang rajin mengonsumsinya.

Memelihara Kesehatan Jantung

Dengan kandungan eugenolnya, daun kemangi mampu mengurangi tekanan darah tinggi yang berpotensi menimbulkan kegagalan jantung.

Konsumsi daun kemangi secara rutin dapat mengatur tingkat kolesterol dalam tubuh.

Menenangkan Pikiran

Aroma dari daun kemangi memiliki manfaat untuk menenangkan pikiran, membantu mengurangi tingkat stres, serta mempercepat dan memelihara kualitas tidur.

Mencegah Penuaan Dini

Selain memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh, daun kemangi juga berguna bagi kulit karena kandungan antioksidannya yang mencegah penuaan dini dan mempertahankan kelembapan kulit yang kering.

Daun Kemangi bisa Menyembuhkan Penyakit apa Saja?

Daun Kemangi memiliki kandungan senyawa anti-kanker yang terbukti efektif melawan sel-sel kanker dalam tubuh, termasuk yang berkaitan dengan kanker paru-paru, hati, rongga mulut, dan kulit. Di samping itu, kemangi juga bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah tinggi, mengatur kadar gula darah, serta memfasilitasi proses pemulihan setelah terkena stroke.

Apakah Boleh Makan Daun Kemangi Setiap Hari?

Daun kemangi mengandung senyawa eugenol, yang memiliki ciri aroma dan rasa khas. Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan, senyawa ini berpotensi menimbulkan kerusakan pada sel-sel darah merah.

Apakah Kemangi Baik untuk Asam Lambung?

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa daun kemangi memiliki kapasitas untuk mencegah gejala yang berasal dari cedera pada perut. Kemangi dapat mengurangi tingkat asam lambung dan memperbaiki produksi lapisan lendir yang melindungi dinding perut.

Apa Manfaat Kemangi Dimakan Mentah?

Keuntungan mengonsumsi daun kemangi mentah dalam hal kesehatan sangat beragam karena nutrisi yang melimpah. Daun kemangi mengandung antioksidan penting yang membantu melawan radikal bebas, mengurangi risiko kerusakan sel, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

SUMBER: https://www.fimela.com/health/read/5598345/5-khasiat-daun-kemangi-untuk-redakan-asam-urat-dan-kolesterol

Posted on by — Leave a comment

Cara Mengatasi Asam Urat dengan Sirsak, Cukup 2 Bahan untuk Hilangkan Rasa Sakit

Ratnaningtyas Winahyu
Kamis, 23 Mei 2024 | 11:00 WIB

GridHEALTH.id – Asam urat adalah kondisi yang sering menyebabkan nyeri dan peradangan pada persendian, terutama di area jari kaki, pergelangan kaki, dan lutut.

Kondisi ini disebabkan oleh tingginya kadar asam urat dalam darah, yang kemudian membentuk kristal urat di persendian.

Salah satu cara alami yang ternyata bisa mengatasi asam urat adalah dengan menggunakan sirsak.

Tapi, bagaimana ya cara menggunakannya?

Berikut ini penjelasan selengkapnya agar tidak keliru.

Kandungan nutrisi dan manfaat sirsak

Sirsak, atau dikenal juga dengan nama graviola, adalah buah tropis yang kaya akan nutrisi. Beberapa kandungan penting dalam sirsak meliputi:

– Vitamin C

Sirsak mengandung vitamin C yang tinggi, berperan sebagai antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan.

– Kalium

Mineral ini membantu mengatur kadar asam urat dalam tubuh.

– Serat

Membantu dalam proses pencernaan dan pengeluaran asam urat melalui urin.

Selain itu, sirsak juga memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik yang dapat membantu mengurangi nyeri dan peradangan akibat asam urat.

Cara mengatasi asam urat dengan sirsak

Melansir dari berbagai sumber, inilah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk memanfaatkan sirsak dalam mengatasi asam urat:

1. Konsumsi buah sirsak segar

Makan buah sirsak segar secara rutin dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.

Anda dapat mengonsumsinya sebagai camilan atau menambahkannya dalam salad buah.

2. Jus sirsak

Jus sirsak adalah cara yang menyegarkan untuk mendapatkan manfaat dari buah ini. Berikut cara membuatnya:

– Ambil satu buah sirsak matang, kupas dan buang bijinya.

– Blender daging buah sirsak dengan sedikit air hingga halus.

– Saring jus untuk menghilangkan ampas, tambahkan sedikit madu jika perlu.

– Minum jus sirsak ini sekali sehari untuk membantu mengurangi gejala asam urat.

3. Teh daun sirsak

Daun sirsak juga memiliki manfaat yang tidak kalah penting. Berikut cara membuat teh daun sirsak:

– Ambil 10-15 lembar daun sirsak yang masih segar, cuci bersih.

– Rebus daun sirsak dalam 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas.

– Saring dan minum air rebusan daun sirsak ini dua kali sehari.

– Teh daun sirsak membantu mengeluarkan asam urat melalui urin dan mengurangi peradangan.

Tips untuk mengatasi asam urat

Selain menggunakan sirsak, ada beberapa langkah lain yang dapat Anda lakukan untuk mengelola asam urat:

1. Hindari makanan tinggi purin

Makanan seperti daging merah, jeroan, makanan laut, dan alkohol dapat meningkatkan kadar asam urat. Batasi konsumsi makanan ini untuk mengurangi risiko serangan asam urat.

2. Perbanyak minum air

Minum banyak air membantu tubuh mengeluarkan asam urat melalui urin. Usahakan untuk minum setidaknya 8 gelas air setiap hari.

3. Konsumsi makanan sehat

Perbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan makanan tinggi serat lainnya.

Makanan ini membantu menurunkan kadar asam urat dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.

4. Olahraga teratur

Aktivitas fisik dapat membantu menjaga berat badan ideal dan mengurangi kadar asam urat dalam darah. Pilih olahraga ringan hingga sedang seperti berjalan, bersepeda, atau berenang.

5. Konsultasi dengan dokter

Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum memulai pengobatan alami, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan lain atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Sirsak adalah buah yang kaya nutrisi dengan berbagai manfaat kesehatan, termasuk untuk mengatasi asam urat.

Dengan mengonsumsi buah sirsak segar, jus sirsak, atau teh daun sirsak secara rutin, Anda dapat membantu menurunkan kadar asam urat dan mengurangi gejala yang ditimbulkannya.

Namun, penting untuk tetap menjaga pola makan yang sehat, cukup minum air, dan berolahraga secara teratur untuk hasil yang optimal. Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan saran yang tepat sesuai kondisi Anda. (*)

SUMBER: https://health.grid.id/read/354088441/cara-mengatasi-asam-urat-dengan-sirsak-cukup-2-bahan-untuk-hilangkan-rasa-sakit

Posted on by — Leave a comment

Mudahnya Membuat Obat Asam Urat Alami dengan Teh Hijau, Begini Caranya

Teh hijau dapat bermanfaat untuk meringankan asam urat.

Ratnaningtyas Winahyu
Jumat, 24 Mei 2024 | 18:00 WIB

GridHEALTH.id – Asam urat adalah kondisi yang disebabkan oleh penumpukan kristal urat di dalam tubuh, yang sering kali menyebabkan nyeri dan peradangan pada sendi.

Meskipun ada berbagai obat yang tersedia untuk mengobati asam urat, banyak orang mencari solusi alami yang aman dan efektif.

Salah satu cara alami untuk mengelola asam urat adalah dengan mengonsumsi teh hijau.

Ya, teh hijau telah dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meredakan gejala asam urat.

Tapi, bagaimana ya cara memanfaatkan teh hijau sebagai obat asam urat?

Jika tertarik mencobanya, berikut ini langkah-langkahnya.

Obat asam urat alami dengan teh hijau

Melansir dari berbagai sumber, inilah informasi lebih lanjut tentang cara teh hijau dapat menjadi obat alami untuk asam urat.

1. Sifat anti-inflamasi teh hijau

Teh hijau mengandung senyawa polifenol, terutama epigallocatechin gallate (EGCG), yang memiliki sifat anti-inflamasi kuat.

Senyawa ini dapat membantu mengurangi peradangan yang sering terjadi pada penderita asam urat.

Cara mengonsumsi:

Minum 2-3 cangkir teh hijau setiap hari untuk mendapatkan manfaat anti-inflamasi.

Pastikan untuk tidak menambahkan gula atau pemanis buatan agar manfaatnya optimal.

2. Mengandung antioksidan

Teh hijau kaya akan antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

Radikal bebas dapat memperburuk kondisi peradangan dan kerusakan jaringan pada penderita asam urat.

Cara mengonsumsi:

Nikmati teh hijau sebagai minuman pagi atau sore hari.

Anda juga bisa menambahkan beberapa tetes lemon untuk meningkatkan efek antioksidan.

3. Mengurangi kadar asam urat dalam darah

Penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam darah.

Ini penting karena kadar asam urat yang tinggi merupakan penyebab utama terbentuknya kristal urat di persendian.

Cara mengonsumsi:

Seduh teh hijau dengan air panas, tetapi jangan terlalu mendidih untuk menjaga kandungan senyawa aktifnya. Minum secara teratur untuk membantu mengontrol kadar asam urat.

4. Meningkatkan fungsi ginjal

Teh hijau dapat membantu meningkatkan fungsi ginjal, yang berperan penting dalam proses ekskresi asam urat dari tubuh.

Fungsi ginjal yang optimal dapat membantu mencegah penumpukan asam urat.

Cara mengonsumsi:

Kombinasikan konsumsi teh hijau dengan banyak minum air putih untuk membantu fungsi ginjal. Hindari minuman berkafein lainnya yang bisa membuat tubuh dehidrasi.

5. Menurunkan berat badan

Kelebihan berat badan adalah salah satu faktor risiko asam urat.

Teh hijau dapat membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.

Berat badan yang sehat dapat membantu mengurangi risiko serangan asam urat.

Cara mengonsumsi:

Minum teh hijau sebelum makan untuk membantu mengendalikan nafsu makan. Gunakan teh hijau sebagai pengganti minuman tinggi kalori seperti soda atau jus manis.

Tips tambahan untuk mengelola asam urat

Selain mengonsumsi teh hijau, ada beberapa langkah tambahan yang bisa Anda ambil untuk mengelola asam urat:

– Diet sehat: Konsumsi makanan rendah purin seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Hindari makanan tinggi purin seperti daging merah, jeroan, dan makanan laut.

– Olahraga teratur: Aktivitas fisik yang teratur dapat membantu mengendalikan berat badan dan mengurangi kadar asam urat.

– Hindari alkohol: Alkohol, terutama bir, dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.

– Minum banyak air: Air membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh melalui urine.

Teh hijau adalah solusi alami yang efektif untuk membantu mengelola asam urat. Dengan sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan kemampuannya untuk menurunkan kadar asam urat dalam darah, teh hijau dapat menjadi bagian penting dari strategi pengelolaan asam urat Anda.

Selain itu, mengadopsi gaya hidup sehat dengan diet yang tepat, olahraga, dan hidrasi yang cukup juga sangat penting.

Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum memulai pengobatan alami untuk memastikan keamanan dan efektivitasnya sesuai dengan kondisi kesehatan Anda. (*)

SUMBER: https://health.grid.id/read/354091071/mudahnya-membuat-obat-asam-urat-alami-dengan-teh-hijau-begini-caranya?page=all

Posted on by — Leave a comment

Resep dan Cara Membuat Rebusan Daun Kumis Kucing Buat Asam Urat dan Tensi Tinggi

Selasa, 07 Mei 2024 / 16:22 WIB

Penulis: Tiyas Septiana

KONTAN.CO.ID – Rebusan kumis kucing bisa dikonsumsi untuk menurunkan gejala penyakit asam urat hingga hipertensi.

Penderita asam urat hingga tekanan darah tinggi (hipertensi) sering memilih tanaman herbal ini sebagai salah satu alternatif menurunkan gejala penyakit tersebut.

Tanaman herbal dengan nama latin Orthosiphon aristatus ini memiliki kandungan anti bakteri yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Selain antibakteri, kumis kucing juga memiliki kandungan anti-inflamasi in vitro yang baik untuk sendi dan tulang.

Sudah banyak suplemen herbal kumis kucing, namun Anda perlu berhati-hati jika akan mengonsumsi suplemen. Pastikan suplemen yang Anda beli sudah sesuai anjuran dokter dan terdaftar di Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM).

Selain suplemen, Anda juga bisa mengonsumsi kumis kucing dengan merebusnya. Melansir Alodokter, berikut ini cara merebus daun kumis kucing:

* Siapkan 4-5 lembar daun kumis kucing yang sudah dicuci bersih.
* Kemudian, rebus daun kumis kucing tadi dengan segelas air hingga mendidih.
* Selanjutnya diamkan dulu hingga dingin atau hangat dan teh daun kumis kucing bisa dikonsumsi.
* Jika ingin menambahkan sedikit rasa manis, Anda bisa menambahkan madu.

Berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi rebusan daun kumis kucing, dirangkum dari WebMD dan Puskesmas Abiansemal IV Kabupaten Badung.

Menurunkan tensi tinggi

Daun kumis kucing mengandung methylripariochromene yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.

Tanaman herbal ini membantu melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah lancar dan tekanan darah menurun.

Ketika tekanan darah normal, maka jantung akan lebih mudah memompa darah dan menjaga fungsinya tetap terjaga dengan baik.

Mengatasi asam urat

Selain mengatasi tensi tinggi, kumis kucing juga bermanfaat untuk mengatasi masalah asam urat.

Kumis kucing mengandung anti inflamasi yang dapat menekan naiknya asam urat darah.

Selain itu, kumis kucing juga dapat membantu meredakan rasa sakit yang muncul akibat asam urat, rematik, dan radang sendi.

Mengatasi masalah ginjal dan diabetes

Rebusan kumis kucing dapat membantu mengatasi masalah pada ginjal dan diabetes.

Kumis kucing dapat menghancurkan batu ginjal hingga mengatasi infeksi pada ginjal, saluran, kemih, hingga kandung kemih.

Kandungan antibakteri pada kumis kucing dapat membunuh bakteri dan patogen pada saluran kemih dan mencegah terbentuknya batu ginjal.

Selain masalah ginjal, rebusan daun kumis kucing juga dapat menurunkan kadar gula darah penderita diabetes.

Memelihara kesehatan otak

Selain mengatasi berbagai jenis penyakit tidak menular, kumis kucing juga dapat membantu memelihara kesehatan otak.

Tanaman herbal ini mengandung asam rosmarinic yang dapat membantu meningkatkan daya ingat.

Selain itu, kumis kucing juga dapat membantu mencegah penyakit Alzheimer yang umum diderita oleh lansia.

Kumis kucing juga dapat membantu mengurangi gejala kecemasan dan memberikan efek menenangkan.

Menjaga kesehatan liver

Selain ginjal, kumis kucing juga dapat memelihara kesehatan liver atau hati.

Kandungan antioksidan yang kuat pada kumis kucing mampu melindungi liver kerusakan, khususnya akibat alkohol dan ibat-obatan.

Kumis kucing juga mampu melakukan detoksifikasi atau pembersihan secara alami pada hati.

Rutin meminum rebusan daun kumis kucing bisa menjadi salah satu cara untuk melakukan detoks alami dari berbagai racun yang masuk ke dalam tubuh.

https://kesehatan.kontan.co.id/news/resep-dan-cara-membuat-rebusan-daun-kumis-kucing-buat-asam-urat-dan-tensi-tinggi

Posted on by — Leave a comment

Obat Asam Urat Alami Daun Salam dan Serai, Efektif Hilangkan Rasa Sakit

Ratnaningtyas Winahyu – Sabtu, 18 Mei 2024 | 17:00 WIB

GridHEALTH.id – Asam urat adalah kondisi yang terkait dengan penumpukan kristal asam urat di dalam sendi, yang dapat menyebabkan rasa sakit dan peradangan.

Untuk mengatasi masalah ini, banyak orang mencari solusi alami yang efektif.

Salah dua bahan alami yang bisa digunakan adalah daun salam dan serai.

Namun, agar khasiatnya keluar lebih maksimal, Anda perlu tahu bagaimana cara menggunakannya yang tepat.

Lantas, bagaimana caranya?

Yuk, simak langkah-langkahnya berikut ini.

Manfat daun salam untuk asam urat

Daun salam telah lama dikenal memiliki sifat antiinflamasi dan diuretik yang dapat membantu mengurangi peradangan dan memperlancar pengeluaran asam urat melalui urine.

Beberapa manfaat daun salam untuk asam urat antara lain:

– Mengurangi peradangan

Senyawa-senyawa aktif dalam daun salam dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat.

– Memperlancar pencernaan

Daun salam juga memiliki efek positif pada pencernaan dan metabolisme, sehingga membantu mengurangi beban pada ginjal dalam mengeluarkan asam urat.

– Menyehatkan jantung

Kandungan antioksidan dalam daun salam juga dapat mendukung kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Manfaat serai dalam mengatasi asam urat

Serai atau lemon grass juga memiliki sifat antiinflamasi yang kuat dan dapat membantu mengurangi gejala asam urat. Beberapa manfaat serai untuk asam urat antara lain:

– Mengurangi rasa sakit

Serai memiliki efek analgesik yang dapat membantu mengurangi rasa sakit pada sendi yang terkena asam urat.

– Meningkatkan sirkulasi darah

Kandungan fitokimia dalam serai dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, sehingga membantu mengurangi penumpukan kristal asam urat.

– Memperkuat sistem imun

Serai juga dikenal memiliki efek positif pada sistem kekebalan tubuh, yang penting dalam mengatasi masalah kesehatan seperti asam urat.

Cara menggunakan daun salam dan serai untuk asam urat

Berikut adalah cara yang dapat Anda lakukan untuk menggunakan daun salam dan serai dalam mengatasi asam urat:

1. Minum teh herbal

Rebus daun salam dan serai bersama-sama untuk membuat teh herbal yang dapat diminum secara teratur untuk mengurangi gejala asam urat.

2. Tambahkan dalam masakan

Daun salam dan serai dapat ditambahkan dalam masakan sehari-hari untuk memberikan aroma dan manfaat kesehatan tambahan.

3. Kompres hangat

Anda juga dapat membuat kompres hangat dengan menggunakan air rebusan daun salam dan serai untuk mengurangi peradangan pada sendi yang terkena asam urat.

Perhatian dan konsultasi dokter

Meskipun daun salam dan serai merupakan bahan alami yang relatif aman, tetaplah penting untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsinya secara teratur, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Daun salam dan serai merupakan dua bahan alami yang dapat membantu mengatasi gejala asam urat dengan efektif.

Dengan mengonsumsinya secara teratur dan mengikuti saran penggunaan yang tepat, Anda dapat merasakan manfaat kesehatan yang signifikan dan mengurangi risiko komplikasi yang terkait dengan asam urat. (*)

SUMBER: https://health.grid.id/read/354082448/obat-asam-urat-alami-daun-salam-dan-serai-efektif-hilangkan-rasa-sakit