GALAMEDIANEWS – Kolesterol tinggi dan asam urat merupakan dua kondisi kesehatan yang umum dijumpai di masyarakat. dr Zaidul Akbar, pakar kesehatan ternama memberikan cara ampuh atasi Kolesterol tinggi dan asam urat.
Menurutnya, kedua penyakit ini erat kaitannya dengan pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat dan Beliau pun menganjurkan beberapa langkah ampuh untuk mengatasinya secara alami, dengan kombinasi perubahan pola makan dan gaya hidup, serta konsumsi beberapa bahan alami.
Penyebab asam urat dan kolesterol berasal dari makanan dengan jumlah kandungan purin yang tinggi. Hal tersebut diungkapkan melalui kanal Youtube JSR Dr. Zaidul Akbar beberapa waktu yang lalu.
Jika terlalu banyak makan makanan berkolesterol dapat mengganggu kesehatan. Sebab, kolesterol akan menumpuk di pembuluh darah hingga akhirnya menjadi penyebab terganggunya aliran darah.
Sudah terdapat sangat banyak bukti yang menyatakan, asupan lemak jenuh yang tinggi akan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Tak hanya itu saja sejumlah makanan tersebut juga menyebabkan beberapa masalah kesehatan lainnya jika dikonsumsi secara berlebihan, seperti gulai daging, hingga jeroan yang bisa sebabkan asam urat.
Cara Ampuh dan Mudah Atasi Kolesterol tinggi dan Asam Urat
dr Zaidul Akbar menyebutkan bahwa seseorang dapat mengalami asam urat karena sering mengkonsumsi asupan-asupan yang bersifat asam.
“Contohnya tepung, gula, minyak, nasi juga termasuk,” ujar dr Zaidul.
Beliau juga mengatakan yang harus dilakukan ialah dengan meningkatkan basa dengan menggunakan aneka rempah. Hal ini dikarena penyakit asam urat cenderung akan menyebabkan peradangan.
“Anekah rempah yang dimaksud bermacam-macam, khususnya yang bersifat panas, seperti kunyit, kapulaga, cengkeh, bunga lawang, jahe,” jelasnya
Lalu, Ia menjelaskan ramuan herbal khusus yang dapat mengatasi penyakit asam urat, yakni dengan mengkombinasikan rempahan serai dengan pare.
“Serai dan pare sangat baik untuk dikonsumsi, tapi Anda harus mengasup airnya lebih banyak,” kata dr Zaidul.
Ia juga menyarankan untuk mengurangi konsumsi produk yang mengandung tepung-tepungan, nasi, gula, hingga daging.
“Bisa mencoba di blender kacang panjang dan seledri, ditambah resep yang tadi, atau dibantu dengan jahe dan kunyit, Insya Allah membantu” lanjutnya.
dr Zaidul Akbar pun membagikan resep cara atasi kolesterol yaitu minuman dengan sebutan wedang ungu.
“Wedang ungu tersebut berbahan dasar kayu secang, kapulaga, bunga lawang, kayu manis, cengkeh dan madu,” ungkapnya.
“Cara membuatnya sendiri cukup dengan memasukkan semua bahan tersebut ke dalam air panas. Setelah itu, isi gelas yang sudah dimasukkan daun serai dengan air panas, air rendaman bahan alami tersebut pindahkan ke dalam gelas,” sambungnya.
Itulah cara ampuh dan mudah atasi kolesterol tinggi dan asam urat ala dr Zaidul Akbar.***
Tatang Rasyid
Editor: Tatang Rasyid
15 Juni 2024, 12:30 WIB
