Posted on Leave a comment

Riset Terbaru: Makan Pizza Sepekan Sekali Bisa Ringankan Gejala Rematik! Benarkah?

RASELNEWS.COM – Apakah Anda menderita rematik? Cobalah untuk sering-sering makan pizza. Menurut riset terkini, makan pizza dapat meringankan gejala rematik. Benarkah?

Selama ini, pizza dikenal sebagai makanan yang dapat menyebabkan masalah jika dikonsumsi terlalu banyak.

Namun, dalam sebuah penelitian disebutkan bahwa menyajikan pizza yang segar dan nutrisinya seimbang bisa menjadi pilihan bergizi bagi penderita reumatoid artritis atau rematik.

Rematik adalah penyakit autoimun yang menyebabkan peradangan dan pembengkakan pada persendian.

Hingga kini, obat untuk rematik belum ditemukan dan hasil sebuah penelitian tersebut menyatakan pizza bisa meringankan rematik, namun apakah informasi ini benar?

Ilmuwan dari Italia menemukan bahwa makan setidaknya setengah porsi pizza sepekan sekali dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat rematik hingga 80 persen.

Efek menguntungkan ini kemungkinan didorong oleh keju mozzarella dan, pada tingkat yang lebih rendah, oleh minyak zaitun.

Meski demikian, mereka tidak dapat menilai kemungkinan kontribusi saus tomat, tulis para peneliti.

Untuk penelitian yang dipublikasikan di jurnal Nutrients ini, para ahli menganalisis konsumsi pizza dan pola makan yang lebih luas dari 365 orang dengan rematik.

Responden tersebut berusia antara 18 hingga 65 tahun.

Peserta yang makan setengah pizza lebih dari sekali per pekan menunjukkan penurunan risiko rematik dibandingkan mereka yang hanya makan kurang dari dua kali per bulan.

Mereka yang menderita rematik lebih parah dan makan pizza dalam jumlah yang sama mengalami penurunan rasa sakit hingga 80 persen.(man)

Reporter: Aman Santoso
Editor: Andri Irawan 01
Ahad 07-07-2024,08:38 WIB

SUMBER: https://radarselatan.disway.id/read/664537/riset-terbaru-makan-pizza-seminggu-sekali-bisa-ringankan-gejala-rematik-benarkah

Posted on Leave a comment

dr Zaidul Akbar Anjurkan Konsumsi Makanan Ini untuk Atasi Rematik

MEDIALAMPUNG.CO.ID – Rematik digolongkan ke dalam penyakit serius, tidak bisa diabaikan.

Penyakit ini muncul akibat dari peradangan sendi kronis yang disebabkan oleh gangguan autoimun.

Rasa nyeri yang ditimbulkan penyakit rematik ini sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Untuk mengatasi rematik ini secara cepat dengan mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Tetapi, ada beberapa makanan yang mudah ditemui memiliki khasiat untuk mengatasi penyakit yang cukup mengganggu ini.

dr Zaidul Akbar membagikan resep untuk mengatasi rematik dengan beberapa makanan yang bisa dicoba dikonsumsi secara rutin.

“Rutinkan ikhtiar, dengan izin Allah, sendi-sendi yang sakit atau rematik bisa sembuh,” kata dr Zaidul Akbar.

Makanan tersebut bawang putih, teh hijau dan kayu manis.

1. Bawang Putih

“Bawang putih terbukti ampuh dalam mengatasi radang sendi, sehingga dapat dimanfaatkan sebagai obat rematik alami, seperti misalnya rheumatoid arthritis atau osteoarthritis,” ucap dr Zaidul Akbar.

2. Teh Hijau

Teh hijau dikenal kaya akan kandungan polifenol yang merupakan antioksidan, dan dapat membantu menurunkan peradangan dan nyeri sendi yang disebabkan rematik.

“Senyawa aktif dalam teh hijau dapat mengubah respons tidak normal pada sistem imun tubuh penderita rematik, sehingga dapat mengurangi derajat keparahan penyakitnya,” kata dr Zaidul Akbar.

3. Kayu Manis

Memiliki sifat antioksidan kuat yang dapat menghambat kerusakan sel akibat radikal bebas.

“Berdasarkan penelitian, kayu manis jika dikonsumsi secara teratur setiap hari, dapat mengurangi nyeri dan pembengkakkan sendi pada penderita rheumatoid arthritis,” tambah dr Zaidul Akbar.(*)

Reporter: Arif Setiawan
Editor: Budi Setiawan
Kamis 27-06-2024,07:25 WIB

SUMBER: https://medialampung.disway.id/read/679853/dr-zaidul-akbar-anjurkan-konsumsi-makanan-ini-untuk-atasi-rematik

Posted on Leave a comment

Cara Menurunkan Asam Urat dengan Air Lemon, Efektif Juga untuk Membantu Peradangan

RASELNEWS.COM – Air lemon merupakan bahan alami untuk membuat minuman segar, selain itu Air lemon juga dapat menurunkan asam urat serta efektif untuk meringankan peradangan.

Asam urat adalah kondisi medis yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat dalam tubuh.

Kondisi ini sering kali menyebabkan nyeri sendi yang parah, terutama pada sendi-sendi seperti jari tangan, jari kaki, lutut, dan pergelangan kaki.

Peningkatan kadar asam urat dalam tubuh dipicu oleh sejumlah faktor, salah satunya adalah konsumsi makanan yang mengandung purin tinggi.

Meskipun terdapat berbagai jenis pengobatan yang tersedia untuk mengelola asam urat, penggunaan bahan alami seperti air lemon juga dapat memberikan manfaat yang signifikan.

Dilansir dari Heine, penelitian terbaru menunjukkan bahwa air lemon dapat membantu mengurangi gejala asam urat.

Sebuah studi pada tahun 2017 menemukan bahwa air lemon dan ekstrak lemon membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah setelah mengonsumsi air lemon segar setiap hari selama 6 pekan.

Penelitian lainnya yang diterbitkan dalam British Medical Journal menyatakan bahwa air perasan lemon membuat tubuh melepaskan banyak kalsium karbonat.

Mineral kalsium tersebut akan mengikat asam urat dan memecahnya menjadi senyawa lainnya, sehingga kadar asam urat dalam darah menurun.

Untuk merasakan efektivitasnya, Anda cukup menyediakan satu buah lemon segar.

Peras lemon hingga sarinya habis, Anda bisa menggunakan alat pemeras jeruk agar lebih mudah.

Minumlah air lemon ini secara rutin, karena air lemon tidak hanya dapat menurunkan kadar asam urat yang tinggi, tetapi juga mencegah kambuhnya asam urat.(man)

Sumber: youtube sukarno karno

Reporter: Aman Santoso
Editor: Andri Irawan 01
Rabu 26-06-2024,20:29 WIB

SUMBER: https://radarselatan.disway.id/read/664278/cara-menurunkan-asam-urat-dengan-air-lemon-efektif-juga-untuk-membantu-peradangan

Posted on Leave a comment

Penderita Asam Urat Harus Tahu, Ini Makanan Pantangan yang Harus Dihindari

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID – Seperti yang kita tahu bahwa penyakit asam urat urat ini sering dialami oleh masyarakat Indonesia.

Bagi penderita asam urat ada beberapa pantangan yang sebaiknya jangan di konsumsi atau sebisa mungkin di hindari.

Salah satu pantangan yang dihindari yakni dari segi makanan. Nah, bagi penderita asam urat, agar tubuh tetap terjaga dengan baik yakni memperhatikan makanan yang di konsumsi.

Sebetulnya makanan yang mengandung tinggi purin ini sebaiknya tidak di konsumsi atau dihindari.

Memang makanan pantang tersebut memiliki citarasa yang enak namun makanan tersebut dapat memperparah Kondisi asam urat.

Dikutip dari channel YouTube @caradokter, sebenarnya purin sendiri secara alami telah di hasilkan. Oleh tubuh akan tetapi bisa juga di temukan di berbagai makanan tertentu.

“Asam urat merupakan zat hasil pecahan purin yang mana didalam tubuh kita ini terdapat purin, namun purin ini juga bisa di temukan di berbagai makanan ataupun minuman tertentu,”ujar narasi dikutip pada channel YouTube @caradokter, pada Selasa 25 Juni 2024.

Perlu kamu tahu bahwa dalam keadaan normal, asam urat ini diproses oleh ginjal dan dikeluarkan oleh tubuh dalam bentuk urine.

Nah, jika kadar asam urat terlalu banyak atau berlebih atau ginjal tidak mampu mengeluarkan asam urat dengan baik.

Adapun beberapa makanan pantangan yang sebaiknya dihindari bagi penderita asam urat seperti dikutip dari channel YouTube @caradokter adalah sebagai berikut.

Pertama, jeroan. Jeroan menjadi salah satu makanan yang menjadi pantangan bagi penderita asam urat.

Hal ini karena pada jeroan seperti hati, jantung dan ampela menjadi makanan menjadi penyebab asam urat tinggi.

Kedua, makanan laut. Makanan laut ini juga merupakan salah satu makanan yang dipercaya dapat menjadi penyebab asam urat.

Adapun beberapa jenis makanan laut yang dimaksud adalah udang, kerang dan tri yang menjadi penyebab asam urat sebab memiliki kadar purin yang cukup tinggi.

Ketiga, daging merah. Nah, daging merah ini juga menjadi salah satu penyebab terjadinya asam urat tinggi.

Pasalnya daging merah seperti kambing dan domba, sapi, kalkun, burung puyuh memiliki zat yang mampu menjadi penyebab asam urat.

Keempat, daging olahan. Selain daging merah ternyata daging olahan ini juga menjadi salah satu penyebab asam urat.

Tak hanya daging merah segar saja yang menjadi penyebab asam urat tetapi makanan yang sudah diolah dari daging seperti salami dan ham menjadi pemicu asam urat kambuh.

Kelima, minuman manis. Minuman manis seperti halnya soda menjadi penyebab asam urat.

Memang jenis minuman ini tidak mengandung purin tetapi terdapat kandungan fruktosa yang tinggi.

Itulah beberapa jenis makanan dan minuman sebaiknya dihindari bagi penderita asam urat. (*)

Reporter: Erna
Editor: Ros Diana
Selasa 25-06-2024,10:56 WIB

SUMBER: https://prabumulihpos.disway.id/read/643901/penderita-asam-urat-harus-tahu-ini-makanan-pantangan-yang-harus-dihindari

Posted on Leave a comment

Ikuti 2 Tips Ini Agar Makan Daging Kurban Idul Adha Tak Khawatir Hipertensi dan Asam Urat, Cobain

LINGGAUPOS.CO.ID – Pada Hari Raya Idul Adha 1445H atau sering disebut sebagai Hari Raya Kurban ini biasanya masyarakat bakal menikmati daging Kurban segar dari daerah masing-masing.

Daging kurban yang disembelih ini cukuplah beragam, seperti sapi, domba, kambing, unta, atau bahkan kerbau.

Yang mana semua itu merupakan jenis daging merah yang nikmat, namun jika dikonsumsi secara berlebihan bisa memicu risiko kesehatan.

Melansir dari pakar kesehatan, Dicky Budiman yang dikutip pada Rabu, 19 Juni 2024, ia menyarankan supaya masyarakat tak terlalu berlebihan dalam mengkonsumsi daging kurban.

“Ingat bahwa konsumsi daging dalam jumlah besar, terutama daging merah, seperti sapi, kambing, ini bisa membawa beberapa risiko kesehatan,” kata Dicky.

Lebih lanjut, Dicky juga menjelaskan bahwa dengan mengonsumsi daging merah dalam jumlah yang besar juga termasuk bagi kamu yang sudah punya masalah kesehatan atau komorbid seperti kolesterol tinggi dan gangguan metabolisme, bisa sangat berbahaya.

“Daging merah dari sapi dan kambing mengandung kolesterol dan lemak jenuh yang tinggi, yang dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular seperti hipertensi,” katanya.

“Artinya, bagi orang yang memiliki masalah ini, akan sangat serius, misalnya yang hipertensi atau penyakit jantung,” sambungnya.

Adapun beberapa tips makan daging kurban Idul Adha agar kamu tak merasa khawatir untuk terkena penyakit tersebut, diantaranya sebagai berikut ini.

1. Konsumsi dalam jumlah wajar dan jarang

Namun jangan khawatir dahulu karena kabar baiknya, berbagai risiko penyakit tersebut dapat timbul apabila mengkonsumsinya secara berlebihan.

Apabila daging kurban dikonsumsi sesuailah batasan, wajar, serta tidaklah berlebihan, hal tersebut tak bakal jadi sebuah masalah, apalagi orang tersebut juga jarang mengkonsumsi daging merah.

“Kalau orang yang konsumsi hanya setahun sekali atau setahun hanya beberapa kali ya tidak jadi masalah,” kata Dicky.

Selain itu, apabila mengkonsumsinya secara berlebih serta tidak terlalu sering, risiko lain yang dapat timbul yaitu penyakit asam urat.

“Hati-hati yang kadar asam uratnya tinggi,” ujarnya.

2. Pilih cara masak yang lebih sehat

Dicky Budiman juga berikan pesan penting lainnya untuk masyarakat yang menerima jatah daging kurban.

Ia juga menekankan supaya mengonsumsi daging kurban ini dilakukan dalam batas wajar serta dengan cara memasak yang lebih sehat.

“Saya sarankan untuk memasak dengan metode yang sehat, seperti memanggang atau merebus, bukan menggoreng, dan pastikan dagingnya matang sempurna,” kata Dicky.

Sementara itu, selain cara masak, Dicky juga beri catatn bahwa untuk dapat perhatikan cara mengonsumsi daging, ia sarankan supaya konsumsi daging ini diseimbangkan dengan sayur serta buahan.

“Jangan hanya makan daging saja, seimbangkan dengan buah dan sayuran. Minumlah air putih yang cukup, hindari minuman berkadar gula tinggi, dan kurangi konsumsi garam,” tambahnya. (*)

Reporter: Siti Nur Asparina Rauda
Editor: Agung Perdana
Rabu 19-06-2024,20:21 WIB

SUMBER: https://linggaupos.disway.id/read/668287/ikuti-2-tips-ini-agar-makan-daging-kurban-idul-adha-tak-khawatir-hipertensi-dan-asam-urat-cobain

Posted on Leave a comment

Ampuh Untuk Mengatasi Asam Urat, dr Zaidul Akbar Sarankan Blender Kacang Panjang dan Bahan Ini [Seledri]

BENGKULUEKSPRESS.COM- Bagi para pecinta makanan dan mereka yang gemar memasak, tentu sudah tidak asing lagi dengan istilah kacang panjang.

Kacang panjang merupakan salah satu jenis sayuran yang mudah ditemukan di berbagai tempat belanja dengan harga terjangkau.

Secara umum, kacang panjang dapat digunakan dalam berbagai macam masakan atau diolah secara sederhana menjadi sambal.

Selain itu, ternyata kacang panjang juga memiliki manfaat kesehatan. dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa kacang panjang, ketika dicampur dengan bahan tertentu, dapat membantu mengatasi penyakit asam urat.

Penyakit asam urat sendiri termasuk penyakit umum yang banyak ditemui di masyarakat.

Manfaat kacang panjang untuk mengatasi asam urat tersebut disampaikan oleh dr Zaidul Akbar dalam suatu ceramah yang videonya diunggah oleh kanal Youtube dr Zaidul Akbar Official.

dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa kadar asam urat yang tinggi dapat disebabkan oleh konsumsi produk yang mengandung lemak trans.

Oleh karena itu, disarankan untuk menghentikan konsumsi produk yang kaya akan lemak trans tersebut.

Selain itu, sebaiknya juga mengurangi atau menghentikan konsumsi produk yang tinggi kandungan tepung, nasi, atau gula pasir, serta daging-dagingan.

dr Zaidul Akbar juga menyarankan agar mengonsumsi resep dengan pare dan sereh, yang dapat membantu memperbaiki masalah tersebut. Tak lupa, dianjurkan untuk meningkatkan asupan air putih.

Solusi lainnya yang disarankan oleh dr. Zaidul Akbar adalah memberikan tubuh asupan makanan yang bersifat basa atau alkaline forming foods.

dr Zaidul Akbar juga memberikan contoh dengan mencampur kacang panjang dan seledri menggunakan blender, yang dapat membantu mengatasi penyakit asam urat.

Selain itu, untuk meredakan radang atau nyeri pada tubuh, dr. Zaidul Akbar merekomendasikan penggunaan jahe dan kunyit.

Ini adalah beberapa saran dari dr. Zaidul Akbar untuk membantu mengatasi masalah asam urat dengan memanfaatkan makanan dan rempah-rempah tertentu.

Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar tentang cara mengatasi asam urat menggunakan kacang panjang. Semoga bermanfaat.(*)

Reporter: Ari Apriko|
Editor: Ari Apriko|
Ahad 16-06-2024,09:00 WIB

SUMBER: https://bengkuluekspress.disway.id/read/174266/ampuh-untuk-mengatasi-asam-urat-dr-zaidul-akbar-sarankan-blender-kacang-panjang-dan-bahan-ini

Posted on Leave a comment

Selain Makanan, Ternyata Hal Ini Bisa Memicu Asam Urat, dr Zaidul Akbar: Jarang Diungkap ke Publik

BENGKULUEKSPRESS.COM- Penyakit asam urat adalah kondisi yang dapat menyebabkan gejala nyeri tak tertahankan, pembengkakan, dan rasa panas di persendian.

Semua sendi di tubuh berisiko terkena asam urat, namun sendi yang paling sering terserang adalah jari tangan, lutut, pergelangan kaki, dan jari kaki.

Umumnya, penyakit asam urat lebih mudah menyerang pria, khususnya mereka yang berusia di atas 30 tahun.

Sedangkan untuk wanita, penyakit asam urat ini dapat muncul setelah mereka mengalami menopause.

Penyakit asam urat dapat disebabkan oleh beberapa faktor, seperti makanan yang mengandung zat purin tinggi, minuman bergula dan beralkohol, obat-obatan, serta riwayat penyakit.

Selain itu, ada satu penyebab penyakit asam urat yang jarang diungkapkan ke publik.

Penyebab asam urat yang jarang diungkap ke publik tersebut disampaikan dr Zaidul Akbar dalam suatu ceramah yang videonya diunggah oleh kanal Youtube Perjalanan Berhijrah.

dr Zaidul Akbar menceritakan tentang suami sahabatnya yang menderita sakit asam urat, dan orang tersebut memiliki pola makan yang kurang sehat.

Misalnya, makan nasi dalam jumlah banyak dengan lauk berlemak. Dengan pola makan seperti itu, tentu sulit memiliki tubuh yang sehat.

Saat berbicara tentang penyakit asam urat, memang berkaitan dengan asam yang ada di dalam tubuh.

Namun, jika kadar asam ini berlebihan, pasti akan menimbulkan masalah. dr Zaidul Akbar menyebutkan bahwa penyebab utama yang paling berkontribusi terhadap meningkatnya kadar asam dalam tubuh adalah pikiran atau stres.

“Maksudnya apa? tidak ada syukur-syukurnya setiap hari, ngeliat orang nggak ada benernya,” ungkap Zaidul Akbar.

Jadi, pikiran atau stres sebagai penyebab asam urat sering kali tidak diketahui oleh banyak orang. Padahal, ini adalah salah satu penyebab utama penyakit asam urat yang paling tinggi.

Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar tentang penyebab asam urat yang jarang diungkapkan ke publik. Semoga bermanfaat.(*)

Reporter: Ari Apriko
Editor: Ari Apriko
Sabtu 08-06-2024,09:00 WIB

SUMBER: https://bengkuluekspress.disway.id/read/173761/selain-makanan-ternyata-hal-ini-bisa-memicu-asam-urat-dr-zaidul-akbar-jarang-diungkap-ke-publik