Fimela.com, Jakarta – Mengidap asam urat memang cukup mengganggu. Selain harus memperhatikan sejumlah pantangan dalam konsumsi makanan dan minuman, menjaga kadar asam urat tetap stabil menjadi suatu hal yang tidak bisa diabaikan.
Bukan hanya penderita asam urat yang perlu mengetahui kadar normal asam urat, melainkan juga orang-orang yang tidak memiliki riwayat penyakit ini. Hal ini penting sebagai langkah pencegahan terhadap gangguan pada sendi yang disebabkan oleh penyakit ini.
Perlu diperhatikan juga bahwa kadar asam urat yang normal pada wanita berbeda dengan kadar yang normal pada pria. Penjelasan lebih lanjut dapat ditemukan di berbagai sumber yang dikumpulkan pada Rabu (12/6/2024).
Kadar Asam Urat Normal bagi Perempuan
Menurut satu sumber yang dikutip, biasanya kadar asam urat pada perempuan berusia 10-18 tahun berkisar antara 3,6 hingga 4 mg/dL. Sementara itu, bagi perempuan yang berusia 18 tahun ke atas, tingkatnya berkisar antara 2 hingga 6,5 mg/dL. Situasinya berbeda bagi wanita yang telah memasuki masa menopause, di mana kadar asam urat yang normal berada dalam kisaran 2 hingga 8 mg/dL.
Gejala Asam Urat
Adanya penyakit yang muncul atau kambuh umumnya menimbulkan tanda-tanda khusus. Berikut ini merupakan beberapa indikasi bahwa seseorang mungkin mengalami asam urat:
1. Rasa sakit pada sendi yang sangat kuat
2. Sensasi nyeri sering terjadi pada malam hari
3. Kenaikan suhu tubuh
4/ Timbulnya pembengkakan dan ruam merah di sekitar persendian yang disertai dengan sensasi panas
5. Rasa sakit bertambah parah saat area yang terkena disentuh.
Faktor yang Berpengaruh pada Kadar Asam Urat
Asam urat umumnya muncul karena beberapa faktor seperti:
1. Pola makan yang kaya akan purin. Hal ini karena purin, terutama dalam jumlah yang besar, yang masuk ke dalam tubuh dapat menyebabkan peningkatan asam urat.
2. Penggunaan beberapa jenis obat. Beberapa obat tertentu juga dapat menjadi pemicu munculnya asam urat.
3. Keturunan atau faktor genetik.
4. Kondisi medis seperti diabetes atau hiperglikemia serta penyakit lainnya yang berkaitan.
Cara Mengendalikan Asam Urat
Berikut beberapa tips untuk mengontrol dan mengurangi tingkat asam urat dalam tubuh:
1. Mengikuti pola makan rendah purin.
2. Meningkatkan asupan buah dan sayuran.
3. Meminum cukup air untuk mendukung fungsi ginjal dalam mengeluarkan kelebihan asam urat.
4. Menjaga berat badan agar tetap dalam kisaran normal karena obesitas meningkatkan risiko asam urat.
5. Melakukan olahraga secara teratur.
6. Melakukan pemeriksaan rutin terhadap tingkat asam urat, sehingga tindakan dapat segera diambil jika ada tanda-tanda tingkat asam urat melebihi batas normal.
Komplikasi Asam Urat
Jika kadar asam urat dalam tubuh tinggi dan tidak dikelola dengan baik, dapat berpotensi menimbulkan berbagai komplikasi kesehatan seperti:
1. Pembentukan batu ginjal. Ketika ginjal tidak dapat menyaring asam urat yang berlebihan, dapat terjadi pengendapan asam urat yang kemudian membentuk batu ginjal.
2. Tophi. Kelebihan asam urat dapat mengakibatkan kristalisasi di bawah kulit yang dikenal sebagai tophi, yang ketika bertambah besar dapat menyebabkan rasa sakit.
3. Gangguan tidur seperti insomnia. Rasa nyeri yang sering muncul pada malam hari dapat mengganggu kualitas tidur individu yang mengalami peningkatan kadar asam urat.
4. Osteoporosis. Suatu penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Medicine menunjukkan bahwa risiko osteoporosis pada pasien dengan asam urat meningkat hingga 23%.
Asam Urat 7.6 Apakah Normal?
Kadar asam urat yang dianggap normal bagi perempuan berkisar antara 2,5 hingga 7,5 mg/dL, sementara bagi laki-laki adalah antara 4,0 hingga 8,5 mg/dL. Orang yang sering mengalami nyeri pada sendi diharapkan memiliki kadar asam urat di bawah 6,0 mg/dL untuk mencapai kondisi ideal.
Asam Urat dan Kolesterol Normal Berapa?
Hasil uji asam urat yang dalam batas normal berada pada kisaran antara 3,5 hingga 7,2 mg/dl. Jika hasilnya tidak tergolong normal, disarankan untuk mempertimbangkan pemeriksaan tekanan darah serta tingkat kolesterol dalam tubuh. Kadar kolesterol dikatakan normal apabila tidak melebihi 200 mg/dL.
Asam Urat 8 Apakah Normal?
Secara keseluruhan, ada sedikit perbedaan dalam nilai normal kadar asam urat antara pria dan wanita dewasa. Untuk wanita, berkisar antara 1,5 hingga 6,0 miligram per desiliter (mg/dL), sementara untuk pria, berkisar antara 2,5 hingga 7,0 mg/dL.
Jika Asam Urat Tinggi Minum Apa?
Fungsi air putih memainkan peran krusial dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama saat mengalami kondisi asam urat.
Kapan Sebaiknya Cek Asam Urat?
Pada prinsipnya, pemeriksaan kadar asam urat bisa dilaksanakan sewaktu-waktu sebagai bagian dari rutinitas kesehatan untuk mengetahui kondisi tubuh.
Eka Fadhila Kharisma Putri
Diperbarui 12 Jun 2024, 10:52 WIB
SUMBER: https://www.fimela.com/health/read/5556214/berapa-kadar-asam-urat-yang-normal-untuk-perempuan
