Jamu asam urat yang dibuat sendiri terkadang jauh lebih baik daripada obat kimia yang dapat menimbulkan efek samping.
Azzahra Ilka Aulia
Diperbarui 24 Mei 2024, 06:30 WIB
Fimela.com, Jakarta Selain diproduksi oleh tubuh, kolesterol dan asam urat dipengaruhi oleh pola makan dan minuman. Solusi bijak dalam mengatasi masalah ini adalah melalui konsumsi jamu.
Tidak perlu banyak bahan untuk membuat jamu yang bermanfaat, cukup dengan dua bahan saja. Beberapa resep jamu iris yang bermanfaat dapat ditemukan dari berbagai sumber yang dikutip pada (22/5).
Resep Jamu Jahe Habbatussauda
Bahan:
* 8 cm jahe
* 1 sdm jinten hitam/habbatussauda
* Air secukupnya
* Gula/madu secukupnya
Cara membuat:
1. Bersihkan jahe dengan mencucinya, kemudian hancurkan dan potong tipis.
2. Rebus air yang cukup bersama-sama dengan jahe dan habbatussauda hingga mendidih.
3. Setelah sekitar 5 menit atau mulai tercium aroma harum, angkat dan saring cairannya ke dalam gelas.
4. Tambahkan gula atau madu secukupnya sesuai dengan keinginan. Sajikan.
Resep Jamu Kunir Putih
Bahan:
* 500 ml air
* 10 cm kunyit putih
* 5 cm kunyit kuning
* 1-2 sdm madu
Cara membuat:
1. Bersihkan kunyit sampai bersih dan potong tipis-tipis.
2. Letakkan kunyit putih serta kuning ke dalam panci yang telah diisi dengan air. Didihkannya selama 10-15 menit, kemudian angkat.
3. Saring larutan tersebut ke dalam gelas atau botol. Kemudian tambahkan madu dan aduk hingga tercampur rata.
4. Minum jamu kunyit putih saat masih hangat.
Resep Jamu Kunyit Jahe
Bahan-Bahan
*300 ml air
* 4 cm jahe
* 4 cm kunyit
* 1 sdm madu
Cara membuat:
1. Siapkan jahe dan kunyit, kemudian kupas dan iris.
2. Rebus potongan jahe dan kunyit dalam air selama lima menit, setelah itu diangkat dari api.
3. Saring air rebusan ke dalam sebuah gelas.
4. Campurkan sedikit madu ke dalamnya.
5. Nikmati minuman ini selagi masih hangat.
Resep Serai Jahe
Bahan:
* 3 batang serai
*4 cm jahe
*air secukupnya
Cara membuat:
1. Bersihkan serai dan jahe dengan sebelum diiris tipis.
2. Setelah itu, masukkan irisan serai dan jahe ke dalam panci dan tuangkan air secukupnya.
3. Rebus campuran tersebut hingga mendidih selama 10 menit sebelum kemudian diangkat dari kompor.
4. Saring hasil rebusan ke dalam gelas, lalu tambahkan sedikit gula atau madu sesuai selera, dan rasakan kelezatannya selagi hangat.
Resep Jamu Temulawak Kunci
Bahan:
* 300 ml air
* 5 cm temulawak
* 5 batang temu kunci
* 1 sdm madu (secukupnya)
Cara membuat:
1. Bersihkan temulawak dan temu kunci, lalu gosok hingga tanah yang menempel hilang dan potong keduanya dengan tipis.
2. Selanjutnya, didihkan air hingga, lalu masukkan irisan temulawak dan temu kunci. Biarkan merebus selama 5-10 menit sebelum diangkat dari api.
3. Saring air rebusan ke dalam gelas, lalu tambahkan madu sesuai selera.
4. Dengan demikian, jamu temulawak kunci siap dinikmati dalam keadaan hangat.
Daun Apa yang Cepat Menurunkan Kolesterol dan Asam Urat?
Daun salam terbukti efektif untuk mengobati asam urat dan menurunkan kolesterol tinggi.
Buah Apa Saja yang Bisa Menurunkan Kolesterol dan Asam Urat?
Buah-buahan beri, seperti stroberi, blueberry, dan raspberry mengandung banyak antioksidan yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dan asam urat.
Apakah Kunyit Bisa Mengobati Kolesterol dan Asam Urat?
Seperti halnya bawang putih dan jahe, kunyit memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang dapat membantu meredakan peradangan, termasuk yang disebabkan oleh asam urat. Selain itu, kunyit mengandung curcumin, sebuah zat yang mampu menurunkan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol HDL dalam tubuh.
Apakah Bawang Putih Bisa Menurunkan Kolesterol dan Asam Urat?
Khasiat dari bawang putih satu buah terhadap kadar asam urat juga mampu menangani tekanan darah yang tinggi atau hipertensi serta kolesterol.
SUMBER: https://www.fimela.com/health/read/5603058/5-resep-jamu-iris-dari-2-bahan-untuk-asam-urat-dan-kolesterol-sehat-tanpa-ribet
